摘要:Hello,大家好,我是玲子,很高兴又和大家见面了。爱美之心,人皆有之,尤其是现代女人,一生都在为美而拼。青春年少时,拼的是谁的脸蛋更漂亮。而到了中老年时期,拼的就是谁更显年轻。女人一旦过了25岁,就踏入了漫长的抗衰之旅。开始不断寻求各种抗...
Hello,大家好,我是玲子,很高兴又和大家见面了。
爱美之心,人皆有之,尤其是现代女人,一生都在为美而拼。
青春年少时,拼的是谁的脸蛋更漂亮。
而到了中老年时期,拼的就是谁更显年轻。
女人一旦过了25岁,就踏入了漫长的抗衰之旅。
开始不断寻求各种抗老方法,来力求阻止那代表衰老、不受期待的皱纹、松垮,早早地爬上自己的面孔。
但抗衰毕竟是个漫长而艰辛的过程,只有坚持到最后的少部分人,才成为了“不老女神”。
很多人在抗衰这条道上来了又还,不够坚持。
究其原因,大多不是没耐心,就是没信心,更多的是没有决心。
成功抗衰确实挺难,但其实每件事只要找准其关键点,做起来就会非常容易的。
今天,就来分享几个在众多延缓衰老方法中,关键又有实效性的方法。
让你在抗衰路上少走一些弯路,想要老得慢的女人,坚持下去就会轻松收获年龄成迷!
皮肤衰老,和人体胶原蛋白流失有着直接的关系。
胶原蛋白,是人体皮肤组织的重要组成部分。
具有保湿、紧致、去皱,增加皮肤弹性,防止皮肤松弛、下垂的作用。
促胶原蛋白再生的这类护肤品,和普通富含胶原蛋白成分的护肤品有所不同。
它是从根本上刺激皮肤胶原蛋白不断新生,自己去生产胶原蛋白。
能及时填补流失的空缺,使肌肤保持紧致有弹性。
促进胶原蛋白再生的护肤品有哪些呢?
1、富含a醇成分的护肤品。
2、富含玻色因成分的护肤品。
3、胜肽类护肤品。
历史悠久的按摩,是最古老,最愉快的放松手法之一。
早在古代文明的波斯人,埃及人和日本人,就经常用按摩来美容。
随着年龄的增长,人体新陈代谢以及血液循环逐渐变慢。
面部皮肤,尽管有护肤品的加持,但无论从吸收,还是转化,都比年轻时差太多。
平时,我们可以坚持对面部肌肤加以按摩。
以此来刺激淋巴排毒系统的运转,以及肌肤的自我修复能力,从而达到延缓衰老的作用。
面部按摩对皮肤有哪些好处?
1)紧致肌肤
经常做面部按摩,有助于唤醒肌肤的活性。
有效健全肌肉纤维,帮助皮肤恢复弹性,达到紧致的目的。
2)提高新陈代谢
按摩,可以提高面部肌肤的新陈代谢,从而稳定皮肤的更新过程。
使肌肤结实,保持弹性,预防皮肤松弛和皱纹的形成。
3)防止色斑、水肿
人体淋巴循环功能变差时,废物和毒素就不容易排出体外。
长期不断堆积在体内,就会导致皮肤色斑,水肿等问题。
坚持按摩面部,可以有效加速淋巴流动,防止色斑、水肿。
4)加速血液循环
按摩的过程,能够让面部体温升高,毛孔全开。
可以将血液中的养分带入皮肤细胞,促进细胞成长。
5)对抗自由基
自由基,是影响皮肤衰老的最大元凶之一。
想让它在皮肤里难以生存,就需要有足够的氧气和营养。
而按摩,恰恰就可以为皮肤提供这两样东西。
不老女神——林志玲的抗衰秘籍之一,就是面部按摩法。
我们就一起来借鉴一下,志玲姐姐的面部按摩抗衰法,学到就是赚到。
林志玲日常面部按摩手法:
一个看上去不显老,比同龄人更年轻的人,除了皮肤好,身材也是必要条件之一。
纵观那些不老女神、不老男神的保养秘籍里,运动都基本位列其中。
因为适当的运动,无论是对身体健康,皮肤,还是美体瘦身,都大有裨益。
运动对皮肤的好处有哪些?
1、延缓衰老
有研究显示,运动时,身体会产生一种叫做IL—15的信号分子。
它能参与到人体的新陈代谢中,有效促进纤维细胞的增殖,和胶原蛋白的生成。
达到紧致肌肤,延缓衰老的作用。
2、调节内分泌
女人的皮肤衰老,和内分泌有着密切的关系。
尤其是步入中年、以及更年期的女性。
而运动时,可以增加人体维生素D的浓度,以及基础代谢率。
这两样东西,能很好地帮助调节人体内分泌的失调。
3、纤体
女人进入中年以后,由于代谢水平的降低,肥胖、赘肉、小肚腩等等问题,就会应运而生。
而运动,可以降低人体脂肪的含量,让肌肉和脂肪的比例达到理想水平。
使体重控制在一定范围,从而达到纤体的目的。
由此可见,适当的运动,既能成就好皮肤,顺便又能收获好身材,和健康活力的好身体。
它还有什么理由,让不想老得快的你不去坚持呢?
当一个女人把功夫花在嘴上,拥有的是一身脂肪。
当一个女人把功夫花在脸上,拥有的一定是逆生长!
虽然我们不能左右时光的逝去,但我们可以掌控衰老的步伐。
坚持在以上三件事上下功夫,每天为皮肤做点保鲜的事情。
你定会在出走半生后,归来仍是少女!
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